[...] do storny. Kumpel kupowałod nich propio, nolve, mete, superke i coś jeszcze i nie było wałka. A jak już chyba pisałem to na tej tornce jest primo z Eurochemu. Co do ściagania z Niemeic, fajnie że można ale po co jak w Polsce mamy substytuty i każdy koks czy nowicjusz jak ja czy zaawansowany wyjadacz/wstrzykiwacz znajdzie coś dla siebie. pozdro!
Witaj! Bardzo dobrze, że starasz się walczyć dalej o sprawność i wygląd sylwetki :) pomożemy Ci nieco skorygować Twoje działania! Jeżeli chodzi o plan treningowy: 1. Nogi + pośladki - dorzuciłbym coś jeszcze na tył, bo masz głównie ćwiczenia na czwórkę, może to być np.uginanie z hantlą lub jednonóż z gumą - glute bridge 1-nóż - przysiad na jednej [...]
[...] przeciw ( Bruce Lee Jeet Kune Do komentarze na temat sztuk walki, moga byc poczatkowym punktem odniesienia). Struktura JKD sprawia ze ma sie przewagę nad walczącym który walczy wg wytycznych Muay thai. Jeśli kogoś nie interesuje co ćwiczy ale tylko to żeby umieć się bić to może równie dobrze zapisać się nawet na boks To wystarczy żeby się [...]
[...] dobrze pamiętam, ja robiłem tak, że zszedłem do zera i przeszedłem na CKD. Możesz ciąc z fatu, ale będziesz wtedy szedł bardziej w stronę LF. Niektórzy jeszcze robią tak, że ciągle jadą na 100g węgla, czy to redu czy to masa. Więc rozwiązań jest dużo, pomyśl i wybierz najlepsze dla siebie ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-07-23 23:24:31
https://i.imgur.com/wVHP5ip.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov „chce znowu walczyć”, ale jego powrót jest uzależniony od jednej rzeczy Główny trener AKA Javier Mendez twierdzi, że były, niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov tęskni za rywalizacją i jest zainteresowany kolejną walką pod jednym [...]
[...] pograć. Ludziom grającym w paintball zależy na popularyzacji tego sportu więc nie powinno być problemu. Podczas gry dobrze byłoby wypróbować co nam bardziej leży - pomka czy semiautomat, gdyż bywa to potem częstym dylematem przy zakupie. Różnica jest następująca: w obu przypadkach kulka jest napędzana sprężonym gazem (z reguły CO2), z tym że, [...]
[...] to takie dziwne że szesnastolatek wyciska 100kg< ?? znam chłopaka 16lat wyciska 117.5kg (mówi że niekoksi)znam 17-nastolatka rok temu wyciskał 130kg (po ruskej mecie ) czy to dziwne że że w wieku 16wyciskałem 105kg? wcześniej pływałem zawodowo 8lat to chyba mam prawo tyle wyciskać? ogólnie widziałem wielu bardzo silnych nastolatków i [...]
Czyli uwazacie ze Ci ktorzy cisna kolo 100kg w tym wieku wala scieme?? Czy to takie dziwne ze jak sie madrze cwiczy, z dieta, przez prawie 2 lata to mozna dojsc do takiego wyniku?? Denerwuja mnie wypowiedzi w stylu "cisne 60 i jako pewnie jeden z niewielu nie wale sciemy". W jakim celu klamac w takim temacie?? Nie rozumiem [...]
odswieze blueeyes... bron boze nie nos takich gownianych kolczykow z kulka na koncu.. po pierwsze sa z badziewnego materialu a po drugie nie wyjmiesz takiego, bez rozwalenia sobie kanalu przeklucia... mozna odciac od gory kulke/krysztalek czy co tam masz. radzilabym Ci wymienic na nostrila lub labreta, chociaz mozesz miec z tym problem, wiec [...]
1) Jesli chodzi o odzywaiania i udział składników białko/węgle/tłuszcze to ma się zgadzać bilans dnia, tak? (Oczywiście pamietam zeby ograniczyc wegle po 18-stej ) NO OCZYWIŚCIE. 2) Jesli chodzi o odzywaiania i udział składników białko/węgle/tłuszcze to ma się zgadzać bilans dnia, tak? (Oczywiście pamietam zeby ograniczyc wegle po 18-stej ) TO NIE [...]
[...] , że nie organizują springów, ale mają to w planach. LaRive- nie chodzi mi o trening rekreacyjny, i wiem ze można dawać na nim 120% to norma co to za trening na którym wypoczywasz? lub nie dajesz tyle ile możesz. Właśnie mnie interesuje sprawdzenie możliwości na obojętnie jakim treningu i czy mi to właśnie odpowiada.Chce zobaczyć czy się nadaje [...]
Na moja modle jest przynajmniej jedno klasyczne wyjscie z tej opresji, oczywiscie dla osob majacych pojecie o walce. Oczywiscie sprawy takie jak kosy czy gnaty zostawiamy w domu, bo przeciez nie bedziemy szli na randke w pelnym uzbrojeniu (natomiast kwestie kamizelki kulo tudziez sztachetoodpornej pozostawiam otwarta). Oscyluje tu makymalnie przy [...]
[...] na biceps, można go sobie całkiem nieźle wyrobić. Pompki na poręczach - nie możesz go pominąć, jeśli chcesz więcej wyciskać na klatę. Są dwie wersje tego ćwiczenia, zależy czy chcesz ćwiczyć bardziej na klate, czy na triceps. Dzień A Nogi-przysiady z sztangą na barkach 3s. Klatka- wyciskanie poziomo 3s. Plecy- MC szrugsy 3s. (- ja bym [...]
[...] Boy. Żenada. Floyd sam rządzi własnym losem. Przypomnijmy: Floyd walczac juz w 130lbs wyzywał na pojedynek Mosleya, De La Hoye, Gattiego. ODMÓWILI. W czasie gdy Floyd walczył o uznanie z większymi od siebie (Castillo, Corrales) Paquiao wciąż ścierał się głównie z innymi latynoskimi fighterami poniżej swego poziomu. Czy PACMAN kiedykolwiek [...]
[...] przez bardzo długi czas. Dlaczego w kulturystyce miałoby być inaczej ?? Jak wiele można osiągnąć bez sterydów ?? Może o wiele, wiele więcej niż by się wydawało myśląc w stereotypowy sposób i kojarząc kulturystykę ze sterydami, czy jeszcze gorzej, z młodymi ludźmi, którzy dla szybkich i spektakularnych efektów "koksują". Pozdrawiam
Tak jak pisałem , temat długi jak rzeka ,co osoba to inna opinia ale co niektórzy widać mają kompleky oraz bardzo subiektywnie podchodzą do rzeczy : turok przedewszystkim każdy ma określone predyzpozycje i pewne granice rowoju wytrzymałości , szybkości jak i równierz masy mięśniowej , dla jednego osiągnięcie maxów to 40 cm na diecie i suplach , [...]
W ogóle to ja nie wiem co trzeba mieć w głowie, żeby dojść do wniosku, że na "czysto" można zrobić 40cm w łapie czy 45cm w łapie. Skąd taka opinia? Czy fakt, że Kasparov zremisował (raz wygrał, raz przegrał i jeden remis) z najpotężniejszym programem szachowym na świecie oznacza, że każdy jest w stanie z nim zremisować? Do tego trzeba [...]
Dudek - tak, wiem trochę skromnie Czasami licznik idzie w górę kiedy to na mięso patrzeć nie mogę. Głównie gotowane, jajecznica i omlecik Zagi - ciągle waham się czy już teraz nie wrócić do FBW. Analizuję i wyszłoby na zawody jak znalazł. Od września zszedłbym na 12-8-3 i można pomyśleć o godnym wyniku (miejmy nadzieję). Jest tylko jeden problem [...]
[...] teraz nawet ból podczas chodzenia (kość o kość ociera). Ponoć tylko endoproteza ale dokładnie dowiem się na wizycie u ortopedy - termin luty 2012 (z NFZ). Do tego czasu poczytam o hodowaniu własnych komórek. Ciekawie brzmi ale czy NFZ refunduje? Od pewnego czasu kolano boli a nie mogę zasnąć jak nie wezmę ketonalu. Nie jest to żadne [...]
selekcjoner - niestety mc i sq nie mogę trenowac i ma to przełożenie na wynik w l - spdek mocy kunscik - suplementacja podstawowa na jaką obecnie pozwala sakiewka Nie zawsze można pozwolić sobie na droższe odżywki. Czy BCAA ważniejsze od ZMA? Hm... moim zdaniem jeśli dam dużą dawkę białka przed trenem w posiłku to raczej BCAA zbędne. Kupuje [...]
Jeet Kune Do vs Muay Thai
